武汉自驾出发，途经三环线-武英高速-大别山出口下高速-【进士河漂流】（2小时左右车程），抵达后景区内享用中餐（自理），稍微休息后体验惊险刺激的进士河漂流！
进士河漂流以其充足而安全的水源保障，原始幽深的森林风光，惊险刺激与轻松荡舟交替的漂程体验！主要有五大优势： 1、河道长度:全长6公里，漂程2小时。2、河道落差:总落差187米，全程大小落差42处，险滩35处，最大单个落差17米，最长滑道555米和666米。3、河道植被:百分之九十的河道被林木覆盖，犹如一条长长的林荫道，漂流其间犹如"艇在林中走，人在画中游"。4、河道张弛度:落差间距分布均匀，漂流全程，惊险紧张与轻松荡舟交替进行.5、河道风景:两岸飞瀑成群，林木茂盛，河道碧潭幽深，风光迷人。漂了进士河，天下漂流无感觉。
漂流结束后乘车前往中华养身第一泉—【罗田三里畈温泉】（进士河--三里畈约40分钟车程）抵达后办理入住
可在得月楼享用晚餐（自理），餐后凭票自由泡温泉，静心于此享千年沐汤！白天漂流，夜晚泡泉！可谓真正的“冰火两重天”！
大别山三里畈温泉以高温热水为主,在历史上已颇负盛名。自涌水温在70℃～77℃,为湖北省全省温泉水的高温度。大别山温泉水质类型为硫酸钠型,富含硫酸根,钠离子,可溶性二氧化硅,氟离子,PH值为7.1-8.5,属微硬中偏碱性微咸水。温泉水中还含有对治疗人体多种疾病具有特殊功效的放射性微量元素,其中以镭（Ra）,铀（U）和氡（Rn）为主,用该温泉水洗浴后对早期高血压、早期动脉硬化、心肌炎、痛风、风湿病、关节炎、肌腱炎、肌劳损、神经病和皮肤病均有很好的疗效,并已有效果显著的临床实例,具有特殊的医疗价值,是已知全省最好的保健型医疗用高温热矿泉水。仲夏夜晚泡温泉，不仅更加养生，还别有一番惬意！大别山三里畈温泉是您远离城市喧嚣的绝佳休闲度假场所。
早餐后前往大别山国家森林公园、大别山国家地质公园的核心景区【薄刀峰旅游度假区】，现已列入世界地质公园（车程约1.5小时），抵达后游览薄刀峰最精华的景点锡锅顶风景线和卧龙岗风景线：
从薄刀峰度假酒店门口乘坐景区交通车（28元/人自理），抵达小弧平检票口检票，从大弧平上山游览，薄刀峰最精华的景点卧龙岗游线：位于景区中部主峰下延山脉，整个山脊形似刀刃，宛如一条飞龙蜿蜒盘卧在山中，古有“天下名山卧龙岗，三步一景汗浸裳”之誉。该线以“王母娘娘云游”神话为内涵，以沿途卧龙松、天池、雄鹰觅食、美人关、英雄关、天子关、孔雀松、华盖松等数十个奇异的景点为游览特色，让您尽情体验薄刀峰松之奇、石之怪、峰之险！沿着一直走，就来到了锡锅顶游线（从锡锅顶沿路下山）过过仙人洞，聚聚仙人气。沿路怪石嶙峋、群松竞秀、云海悠远，自然风光尤其美妙！游览这条线路，您将领略原生态的大别山风光。象拔石、灵猫石、观云台、仙人境、南天门、美人松、元宝石。（不走回头路，游览约3小时左右）
中餐（自理）后乘车返回武汉温暖的家。
