郴州西高铁站/郴州站/北湖机场出站口静候您的到来，工作人员接站。随后出发，前往游览一个被上帝遗忘的地方——百里丹霞【高椅岭风景区】（车程约40分钟，游览约3小时，含景区大门票有人评价郴州的丹霞景观为“世之所有，此尽有之”。高椅岭，是郴州丹霞地貌中最突出的代表和美的象征。集“雄、奇、险、峻、秀”于一身，聚山、水、林、洞、佛为一体，是一个赏之叫绝、百走不厌的户外休闲摄影胜地。高椅岭丹霞地貌之“美”，不仅美在山水相融、树石相间、犬牙交错、大气磅礴、惊而不险，更美在墨绿色的“天池”环绕着一只在水面张牙舞爪的“巨蜥”。开发建设后的高椅岭安全设施有保障，面积大幅扩大，新增玻璃栈道观景台，让您站在高处俯瞰全景美貌，还有网红巨石阵，分分钟拍出大片即视感！景区内山势陡峭，全程需徒步游览，请务必量力而行！
游玩过后，乘车前往郴州资兴市，入住东江湖景区附近酒店（精品团/轻奢团标准不同，具体参照酒店介绍及费用包含）。晚餐自理，丰简由君。
傍晚可以自由选择前往小东江东岸线骑行，穿越“时空隧道”，邂逅东江晚雾（自行车出租均价：15-20元/小时，费用自理）。晚上推荐前往东江湾看夜景，东江吊桥及周边美食街，迎着悠凉的湖风，找一处合眼缘的大排档，品尝当地风味餐，东江湖美味烤鱼等。

早餐后（已含），前往参观国家AAAAA级旅游景区-【东江湖】（含东江湖门票，游览约3.5小时）。
乘坐景区车前往摄影发烧友的最佳拍摄地【雾漫小东江】，沿江边栈道徒步慢游，偶遇雾漫美景。东江的雾如梦似幻，缥缈不定，风景秀丽！该景点位于风景区北面的主入口处，由上游的东江水电站和下游的东江水电站而成，为长约10公里的一条狭长平湖，在如画的风景里沿游步道行走，所到之处，空气中、水中都弥漫着纯净。这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”美丽之极，堪称中华一绝。沿途青山绿水，竹林，橘香，让人沉醉在大自然的美景之中（雾漫东江每年的4月—10月，早晨6:30-8:00 傍晚17:00-19:30为最佳观赏期，美景受天气及气温等因素影响，可遇不可求，不承诺完全能看到）
乘坐景区车前往大坝，沿途可观赏到【猴古山瀑布】、【东江大坝外景】，到达大坝码头停车场。东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排名13，相当于半个洞庭湖的蓄水量。随后游览“天然大氧吧”——【龙景峡谷】，龙景峡谷内流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布和古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。景区内空气负离子达每立方厘米9万个以上，是全国已知负离子最密集的地方，被人誉为“天然氧吧”。
游览完毕后，自理中餐，前往游览【白廊环湖路】（车程约40分钟，游览1.5 小时），可以自驾、徒步、踏青、骑行。东江湖最有魅力的地方在于，不论从何种角度看她都是美好的。沿着环湖公路前行，一边是湖、一边是山；一边是海洋、一边是高原；一边细雾腾浪、一边枝桠摇曳。山风从远方吹来，拂过松涛和湖浪。你见山水多妩媚，料山水见你应如是。可自由租赁自行车或电动车环湖骑行，赏“小洱海”美丽风光。
游玩过后，乘车前往市区（车程约1.5小时），入住当地酒店。（精致团/轻奢团标准不同，具体参照酒店介绍及费用包含）晚餐自理。
晚上可结伴自由活动，可前往裕后街，赏郴江夜色，是郴州现存最古老的一条古街，积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。或前往郴州“和平夜市”小吃街，街内商铺灯光璀璨，人流涌动，香气四溢的美味小吃让人垂涎三尺，是郴州夜市网红小吃一条街。还可以参观北湖公园，欣赏郴州八大夜景之——北湖水月，傍水而依的亭台轩榭、花木石雕共同沐浴夜光，择一廊桥驻足，可见清水细石、可品古色古香。闭目且听，耳边微风徐徐、流水潺潺，真切感受到“人在景中人亦景”的别样情趣和浪漫。或前往爱莲湖其中的濂溪书院是全国较大的，占地面积3000多平方米，牌坊塑像，绿树红花，一步一景;亭台楼榭，小桥流水，曲径通幽。

早餐后（已含），前往游【仰天湖草原】（车程约1.5小时，当地限行37座以下车辆上山，超出须换乘当地车。游览约3小时）。《湖南卫视中餐厅第六季》节目拍摄地——【仰天湖草原】为第四纪冰川期馈赠的一个死火山口，总面积6万亩，其自然水泊面积20余亩，海拨高度1314米，是悬系于长江、珠江分水线与京珠高速十字交点旁的一颗璀璨明珠，亦为自由旅人作家誉为“地球上（北江之源）的一滴眼泪”，是中国最南端的高山草原，千姿百态，站在草原上看风景，令人心旷神怡！
在此处感受草原之美，自由漫步，欣赏美丽的湖景，远观轻盈的风车，可以打卡童话世界里的霍比特小屋，矮小的房屋花草紧紧拥抱在一起像极了恬静美丽的世外桃源，还能邂逅可爱的萌宠们比如羊驼、梅花鹿、黑天鹅、杜泊绵羊等，在这这里回归童真，像孩子一样无忧无虑的感受最天然的乐趣！金庸笔下令人向往的骑马射箭，还有网红高山滑草，在这里你都能体验（费用自理）。蓝天白云下，让我们一起红尘作伴，策马奔腾！不喜欢动态项目的佛系星人，可以划船绕仰天湖一周，不用走也可以欣赏草原风景，感受仰面而来的山风。湿地中的木栈道，也是一道亮丽的风景线，拍照的绝佳之地，仰天湖风景独特秀美，特别适合拍摄大片，处处美景都能留下您独特的回忆！
游毕，送团前往郴州西高铁站，结束愉快的郴州之旅，自行返回温馨的家！（建议15:30后的车次）