今日安排 ：
◆早上在指定时间地点集合出发（具体集合时间地点以导游通知为准）乘坐指定车次动车前往天水。
◆乘大巴车前往【天水古城/麻辣烫】 自费品尝麻辣烫因相传华夏始祖伏羲氏就诞生于此 ，所以又
有“ 羲皇故里”之称。历史悠久 ，历代人文荟萃 ，境内文物古迹众多 ，几乎每平方公里就有一处新
石器时代的文化遗址 ，天水作为羲皇故里作为一个拥有悠久历史的地方 ，作为古代丝绸之路的城市
节点 ，作为如意甘肃重要的一环它所流传下来的传统美食文化 ，经过时代的变迁味觉的考验 ，能够
传承下来的都是精华。天水人的饮食口味传承了秦人以面食为主 ，兼容了川人和晋人的酸辣。天水
地方美食的显著特征是口味浓郁厚重。天水麻辣烫是抖音推广最为红火的地方小吃 ，有一家麻辣烫
名字叫海英麻辣烫而走红 ，因为天水的辣椒红而不辣 ，辣而香的味道而远近闻名。
◆后乘车前往迭部入住酒店 ，途中游览【腊子口纪念碑】（游览时间约 30 分钟）腊子口战役纪
念碑 ， 位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内 ，是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和
战役的 胜利而修建。腊子口战役纪念碑宽 2.5 米 ，象征二万五千里长征 ，高 9.16 米寓意 1935 年 9
月 16 日攻破天险腊子口。腊子口战役纪念碑成为追怀往事 ，凭吊先烈 ，宣传和接受 红军战斗英雄事
迹和 爱国主义教育基地。
舌尖上的迭部美食 ： 藏包、炮仗面、蕨麻肉、迭山羊羔肉、迭部羊肚菌等。
温馨提示
1.初到甘南地区 ，由于地区海拔较高不建议游客饮酒 ，剧烈运动跑跳等。以免引起高原反应。（ 吸
烟的游客们 ，请不要怀疑您的打火机坏了 ，去周边商店购买高原打火机使用 ）
2.旅游旺季车辆增多 ，有可能会堵车导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚 ，敬请理解。
3.途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点 ，厕所）小卖部不属于购物店范围 ，请根据 自
身情况谨慎购买 ，并索要票据。
4.本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限 ，请不要以大城市的同等标准来衡量 ；酒店 不
提供一次性洗漱用品 ，若对卫生条件比较在意 ，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

【今日行程】
◆早餐后乘车前往【扎尕那】（门票已含 保险 5 元/人自理 景交 40 元/人 自理非必消，游览时间
约 3 小时）扎（ zhā ) 尕（gǎ ) 那是天然石头城 ，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县 西北 30 余公里
处的益哇乡的一座古城 ，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿 ， 又似天然岩壁构筑
。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多 种生产活动合理搭配
和互补融合 ，成为人与自然和谐相处的一个典范。
随后去【洛克之路】0公里处打卡作为甘南藏区的一条人文金奖自驾线路 ，洛克之路在自驾圈闻名已久
约瑟夫·洛克在 20 世纪来到中国 ，就是从洮河边的扎古录小镇沿着车巴沟翻越光盖山到达迭部扎尕 那
，这条路被人们称为洛克之路。约瑟夫·洛克曾这样评价 “我平生未见如此绮丽的景色。如果《创 世纪
》的作者曾看见迭部的美景 ，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让 我震惊 ， 广阔的
森林就是一座植物学博物馆 ，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光 者的胜地
。
◆前往【郎木寺】（寺庙门票 30/人已含 游览时间约 1.5 小时）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“
甘 南香巴拉” ，这里自然与人文共存 ，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致 ，这里也有全藏区
唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、 四川两省 ， 白龙江从这里发源。
◆前往【花湖景区】（门票已含车程约 2 小时 景交 30 元/人+保险 5 元/人必消 游览时间约 2 小时
) 花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁 ，是镶嵌在草原上的蓝宝石 ，浮光跃金 ， 一
碧万顷 ，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔 ，嬉水自乐 ，旱獭、灰兔穿梭出没。
天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩 ，或翱翔于蓝天 ，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，
犹如进入梦幻的动物王国。
游览小贴士
1、郎木寺肉身殿三五天开放一次 ，只有有佛缘的游客才能见到 ；、在当地需要尊重少数民族的信
仰 和习俗 ，进入寺院大殿前 需要脱帽 ，进入后不能喧哗 ，不可以直接用手指指佛像 ，所有 殿内不
可 以拍照。
2、按黄河九曲第一湾景区的规定 ，进入景区的客人必须购买景区意外保险且乘坐扶梯入内 ，请客
人务必按照景区要求购买
温馨提示
1、行程中的赠送升级特色餐一般情况下为指定餐厅用餐 ，如果因为特殊原因不能安排 ，则改为同餐标餐。
2 、如因季节原因或人力不可抗等因素 ，在不减少景点的情况下 ，我社导游可能安排拼车或者调整景点游览
先后顺序 ！

【今日行程】
◆早餐后 后乘车前往【黄河九曲第一湾】（首道门票已含不含观光扶梯上行60 元/人必消 ，游
览 3 小时）天下黄河九十九道弯 ，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇
的九曲黄河立体大乾坤地图 ，它是黄河流经这两处景观时形成的一个 S 形大弯道。它与藏族本教(" 卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者" 日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于
巴颜喀拉山(海拔 4500 米)之黄河流经四川省境内在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。
黄河在此横切径为 300 米 白河横切径为 400 米。黄河于此段流程中为四川与甘肃之界河、河西为 甘
肃 ，河东为四川 。黄河自甘肃一侧来 ，白河自黄河第一湾湾顶汇入 ，型如"S"型 ，黄河之水 犹如
仙女的飘带自天边缓缓飘来 ，故此地称九曲黄河 第一湾。途经桑科草原 ·桑科湿地车览。 桑 科草原
属于草甸草原 ，平均海拔在 3000 米以上 ，草原面积达 70 平方公里是甘南藏族自治州的 主要畜牧
业基地之一。
◆游览结束后前往-【郭莽湿地】（游览时间约 40 分钟）郭莽湿地位于甘肃省绿曲县尕海乡 213
国 道旁 ，海 3562 米是黄最大支流洮河的发源地和水源涵养地 ，在黄河流域生态涵养和水源保护中
具有重要意义一眼望去无垠的草原天高山远水草丰美 ；弯弯曲曲的河流纵横交错九曲回转 ；漫山遍 野
的小花咤紫嫣红争相怒放 ；观景台上的黑颈鹤雕像昂头引颈展翅飞翔。站在观景台上极目远眺满 目西
北草原的豪放令人荡气回肠远观甘南第一大淡水湖【尕海湖】。
◆后乘车前往【拉卜愣寺】（门票 40 元自理（非必消）游览时间约1.5 小时）途经桑科草原 ·桑科湿
地 车览。 桑 科草原属于草甸草原平均海拔 3000 米以上草原面积达 70 平方公里） 位于甘 肃省甘南
藏族自治州夏河县藏语全称为 ：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”意思为具喜讲修兴吉 祥右旋寺。
简称扎西奇寺， 一般称为拉 卜楞寺。拉 卜楞寺是藏语“拉章”的变音 ，意思为活佛大师 的府邸。是藏
传佛 教格鲁派六大寺院之一 ，被誉为“世界藏学府”。鼎盛时期 ，僧侣达到 4000 余人 ， 1980 年
对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图 ，其他领导人包括八大堪布、 四大赛 赤。拉 卜楞寺在历
史上号 称有 10属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心 ，拉 卜楞寺 保留有全国最好的藏
传佛教教学体系。 1982 年 ，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最 古老也是 唯一的第一
世嘉木样活佛时期所建的佛殿 ，是位于大经堂旁的下 续部学院的佛殿 ， 游览结束后乘车前往临夏
入住
◆晚上自行前往【八坊十三街】游览夜景 ，品当地美食 ，游览后入住酒店
拉卜楞寺行程小贴士
1、景区内及附近山林禁止吸烟
2、宗教场所限制游客携带 60 厘米以上长香进入寺内 ，请勿购买超标香。
3、在您燃香祈福时 ，请注意身边其他游客的安全 ，防止烫伤。
4、景区内花木多为保护树种 ，请不要攀折。
5、尊重他人的宗教信仰 ，殿堂内佛像禁止拍照。
温馨提示：
1.赠送景点 ，导游有权根据当天实际情况 ，比如时间及不可抗力因素等 ，选择参观或不参观 ，无 任
何费用退换 ，请知晓。
2.花湖景区内常年风吹的较大 ，建议客人带件保暖衣物

【今日行程】
◆早餐后在指定地点集合 ，乘大巴车车程约 4 小时前往抵达天水后前往国家 5A 级景区【麦积山】
（门票已含/ 不含登石窟門票 80 元/人自理 ，景交 30 元/人（进麦积山必消） 游览时间约 1.5 小时）
麦积山位于甘肃省天 水市麦积区是小陇山中的一座孤峰高 142 米因山形酷 似麦垛而得名。麦积山 石
窟始建于 384-417 年存有 221 座洞窟、 10632 身泥塑石雕、 1300 余平方米壁画以其精美的泥 塑艺
术闻名世界 ，被誉 为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、 曲溪、街亭温泉
五个子景区 180 多个景点 组成 ，拥有丰富多样的生物类型和物种 ，被称为"陇 上林 泉之冠" ，
具有深厚的旅游 价值 ，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼 的艺术明珠和最且潜力 的旅游胜地。表
积山石窟:世界 文化 遗产国家 AAAAA 旅游骨区国家重点风暑名胜区国家森林公园 自行午餐，然后乘
动车返回西安，
温馨提示：
1. 赠送景点 ：导游有权根据当天实际情况 ，比如时间及不可抗力因数等 ，选择参观或不参观 ， 无
任何费用退换 ，请知晓。
2.今天是本次甘南之旅游程的最后一站 ，如若你对此次行程有任何异议 ，请告诉我们 ，我们会在 第一
时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理 ；并请您为导游如实填写【质量跟踪表】以便于我 们得到
您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量 标准依据。并以多数游客填写的《旅行社 服 务质量
跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅 行 社服 务质量跟踪调
查表》意见不符的投诉 ，我社将不予处理。
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